Durante el mes de febrero, en el CEIP Juan Ramón Alegre, han trabajado la higiene del sueño y descanso. Durante una semana, en las diferentes aulas, se ha reflexionado sobre la importancia de este hábito utilizando como instrumento el camómetro. En Educación infantil se han introducido preguntas de este recurso en la asamblea, con la creación de materiales manipulativos específicos para ello. Al final de la semana, como conclusión, se ha valorado qué técnicas pueden ayudar a mejorar el sueño y descanso, siendo común a todas las aulas, la importancia de la relajación y llevar a cabo una adecuada respiración. Por ello, durante el resto del mes se van poniendo en práctica, en diferentes momentos de la mañana, técnicas que ayuden a la relajación y hacer una buena respiración y que posteriormente el alumnado pueda transferir a su vida diaria. Muchas de estas técnicas y rutinas se seguirán trabajando durante el resto del curso.
