Hábitos de vida saludable

Hábitos de vida saludable

Partiremos de la definición de hábito: costumbre que practicamos a lo largo de la semana y nos favorece saludablemente.

• Hábitos saludables: Práctica regular ejercicio, alimentación saludable, ocio saludable, descanso, hábitos posturales y hábitos higiénicos.
• Hábitos nocivos para la salud: Sedentarismo, exceso de práctica física, consumo de sustancias, alcohol… Hábitos inadecuados de alimentación, postural, higiénicos.

Recursos:

• Hábitos de vida saludables. Guía práctica de la salud. Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC).

Esquemas Proyectos ABP:

• Proyecto ABP 2º Primaria: Nuestro amigo Pedrón el duende, a estar sano con una canción aprende.
• Proyecto ABP 4º Primaria: Trivial Healthy.
• Proyecto ABP 6º Primaria: Sé crítico/a.