El Colegio La Purísima para Niños Sordos de Zaragoza ha celebrado una jornada educativa dedicada a la acción simbólica de la Higiene del sueño y del descanso, con el objetivo de concienciar al alumnado sobre la importancia de mantener hábitos saludables para un buen descanso nocturno.
Durante la actividad, adaptada a las necesidades comunicativas del alumnado, se ofrecieron dinámicas visuales y participativas donde se explicaron rutinas recomendadas antes de dormir, algunas técnicas y posturas de yoga, la importancia de limitar el uso de pantallas y mantener horarios regulares. También se compartieron consejos prácticos para crear un entorno propicio para el sueño.
La iniciativa ha sido muy bien acogida tanto por el profesorado como por las familias, quienes destacaron el valor de incluir este tipo de contenidos en la educación integral del alumnado. Y además se ha creado una hoja de seguimiento de horas de sueño para que los niños registren sus horas de descanso.