Por medio de la acción simbólica: Higiene del sueño y del descanso. El programa pretende mejorar la salud y el rendimiento del alumnado a través de la reflexión y puesta en práctica de los hábitos relacionados con el sueño y el descanso.
Cuando hablamos de hábitos saludables, no siempre pensamos en lo importante que es dormir bien. Dormir bien no es tan solo dormir suficientes horas, sino también que nuestro sueño sea reparador, de calidad, que nos levantemos descansados y de buen humor.
El objetivo principal, por lo tanto es: incorporar dentro de nuestros hábitos de vida activa y saludable al buen descanso y sueño, reflexionando con nuestro alumnado de la importancia del mismo, dando una serie de pautas y poniéndolas en práctica con ayuda de las familias.
Para ello, se han diseñado una serie de materiales que sirvan para este fin.
La Higiene del sueño y del descanso es una de las acciones simbólicas del programa PIVA que se proponen a todos los centros participantes
