En el colegio Santa Ana de Sabiñánigo dedican un tiempo semanal a realizar rutinas de meditación, interioridad y mindfulness tanto en Educación Infantil como en Educación Primaria.
En medio del ritmo acelerado del día a día, ofrecemos al alumnado momentos para detenerse, respirar y tomar conciencia de sí mismos. A través de dinámicas adaptadas a cada edad (respiración consciente, visualizaciones guiadas, relajación corporal, atención plena a los sentidos o pequeños momentos de silencio) ayudamos a los niños y niñas a conectar con su mundo interior.
En Infantil, estas rutinas se trabajan de forma lúdica y vivencial, utilizando cuentos, música suave, gestos y juegos de respiración. En Primaria, se profundiza progresivamente en la capacidad de concentración, la reflexión personal y la gestión emocional.
