Durante el pasado mes de febrero en el CEIP Comarca Cuencas Mineras el alumnado de todo el cole estuvo trabajando la acción simbólica de la Higiene del sueño y del descanso.
Para ello, se llevaron a cabo diversas tareas propuestas como fueron, un cuestionario sobre sus hábitos de descanso e higiene del sueño para identificar beneficios y perjuicios sobre ellos. Para esto, reflexionaron con los vídeos que vieron en las aulas sobre la correcta higiene del sueño.
Después, se realizó el “Plan Rataplán”, donde el alumnado pudo exponer sus “malas ideas” para no descansar. Acto seguido escribieron trucos o tips para descansar mejor.
Finalizaron realizando algunas técnicas de relajación, que pueden servir para descansar mejor.
Sueño y descanso en Montalbán
