Durante el pasado mes de enero, en el CEIP Fernando el Católico (Villarreal de Huerva) han trabajado la acción simbólica «Higiene del Sueño y del Descanso». Le han dedicado mucho tiempo porque consideran que es algo que todos y todas tenemos que mejorar en nuestro día a día, desde alumnado hasta profes. Comienzan el curso estableciendo rutinas de cada una de las tardes entre semana para organizar estudio, actividades extraescolares y actividades deportivas y dedicar tiempo a todo lo importante que hay que prestar atención, adquiriendo además una serie de rutinas para el descanso diario.
Con motivo de la celebración del Día de la Paz, en el centro educativo realizan diferentes actividades vinculadas a la higiene del sueño y del descanso. Comienzan la jornada con la lectura del cómic «Leo y la Guardiana del Descanso», creado por PIVA, que les gustó mucho y dio para mucho debate en el aula. Posteriormente, tuvieron un taller de Yoga y de respiración para llegar a un estado de relajación en los momentos que hay más nervios. Por otro lado, realizaron una dinámica de resolución de conflictos y de bienestar personal y terminaron el día realizando un baile colectivo en el centro del pueblo que habían trabajado durante toda la semana. ¡Fue un día muy entretenido!
Van a seguir trabajando dicha acción simbólica con nuevos materiales y actividades por la relevancia que tiene en la salud del alumnado y para evitar el uso de pantallas (especialmente en las últimas horas del día).
