El día 13 de marzo fue el Día Mundial del Sueño y en el Colegio Nuestra Señora del Carmen y San José se ha llevado a cabo una actividad especial centrada en la Higiene del sueño y del descanso.
A través del cómic de Leo y la Guardiana del Descanso, el alumnado ha reflexionado sobre cómo el uso excesivo de pantallas y la falta de sueño pueden afectar a su bienestar, su concentración y su rendimiento en el día a día.
Esta actividad ha servido para concienciar sobre la necesidad de dormir las horas adecuadas, desconectar de dispositivos electrónicos antes de acostarse y adoptar rutinas que favorezcan un descanso de calidad.
Fomentar buenos hábitos de sueño desde edades tempranas es clave para el desarrollo físico y emocional, por lo que desde el centro se anima a toda la comunidad educativa a cuidar el descanso como parte fundamental de una vida saludable.
