Mindfulness y más en el CEIP San Blas

Este año, el CEIP San Blas de Villanueva de Huerva se ha sumado por primera vez al programa PIVA incorporando en el centro varias acciones simbólicas que se van instaurando en la dinámica de la clase y esperamos que perduren a lo largo del tiempo, ya que están comprobando de primera mano los beneficios que tienen estas prácticas. Es un centro muy pequeño con tan solo 13 alumn@s, lo que permite realizar actividades en conjunto, como una gran familia.

Han comenzado con las cuñas activas y el método HERVAT que, realizando determinadas acciones entre clase y clase, ayuda a reconectar y activar cuerpo y cerebro. Por otra parte, han creado un calendario semanal de almuerzos saludables y, además, han realizado con el alumnado de 1º y 2º de Primaria el proyecto Dragona exploradora, ayudándoles, de esta forma, a conocer más a fondo nuestra familia, la casa, el cole, la calle y la localidad.

Por último, durante todo este mes lo dedicamos a la higiene del sueño y descanso, en el que además de hablar y reflexionar sobre la importancia del descanso para el cuerpo y la mente, han realizado algunas sesiones de mindfulness y relajación. Os animamos a probarlas, ya veréis qué bien te sienta.

Namaste

Mindfulness y más en el CEIP San Blas